Opciones de cenas saludables

Lunes, 19 junio 2017 por

Existen dos tipos de personas: las que planifican su itinerario de cenas para toda la semana, y las que no. Independientemente del tipo que seas, lo que buscamos es que inviertas el menor tiempo posible en su preparación sin sacrificar la calidad de los nutrientes a consumir, más aún si es fuera de casa donde

¿Por qué es importante tomar agua?

Martes, 06 junio 2017 por

¿Sabías que nuestro cuerpo está compuesto en un 70 % de agua, el cerebro de un 70 % de agua y la sangre de un 80 % de agua? Creo que con esto te doy indicios de los primordial que es mantenernos hidratados. Ahondemos un poco en esto.

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